Bewegungsapotheke

Das Online-Programm für alle Fälle

Dieses Programm kannst du wie eine Art Notfall-Apothekerschrank sehen. Anstatt Pastillen und Tabletten findest du darin 14 Einheiten, die Schmerzen langfristig lindern und den Körper in Balance halten können. Die Übungen unterscheiden sich sowohl in Länge als auch Inhalt und versprechen Abhilfe für gängige Beschwerden:

Dein Nacken ist verspannt? Greif zum Schulter-Nacken-Flow mit sanften Dehnübungen. Mal wieder Ischias-Probleme? Im zackigen zwölf-Minuten wird der Nerv mobilisiert. Träge und ausgelaugt vom Arbeitsalltag? Bring deinen Körper mit ausgiebigen Kraftübungen in Schwung und hol dir den Cardio-Neuro-Boost. Chaos im Kopf? Ein langsamer Flow bringt dich zur Ruhe.

Achtung, Nebenwirkungen: Kraft, Flexibilität und gute Laune!

Die Bewegungsapotheke ist um 199 Euro ein Jahr für dich verfügbar.