Anna
Gründerin,
Sportwissenschaftlerin
Matte, Reformer
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Bewegung begleitet Anna schon ihr ganzes Leben. Die Faszination dafür, wie der menschliche Körper funktioniert und wie gezielte Bewegung Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen kann, führte sie zum Studium der Sportwissenschaften und Biologie in Innsbruck.
Heute arbeitet sie als Sportwissenschaftlerin und zertifizierte klinische Pilatestrainerin (APPI). Ihre Arbeit basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und einem modernen Verständnis von Training, Prävention und Bewegung. Dabei verbindet sie sportwissenschaftliche Grundlagen mit den Prinzipien des klinischen Pilates zu einem präzisen und funktionellen Trainingsansatz.
Besonders wichtig ist ihr ein zeitgemäßer, evidenzbasierter Zugang zur Bewegung. In ihren Stunden stehen Bewegungsqualität, Körperwahrnehmung sowie die langfristige Gesundheit von Wirbelsäule, Gelenken und Muskulatur im Mittelpunkt.
Anna begleitet Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, Vertrauen in ihre Bewegungen zu entwickeln und durch gezieltes, fundiertes Training langfristig Freude an Bewegung zu behalten.
Marlene
Tänzerin
Matte, Reformer, Barré
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Die Leidenschaft für Tanz und Musik, welche Marlene seit dem frühen Kindesalter begleitet, führte sie zu ihrer Ausbildung als Tänzerin und Tanzpädagogin in Wien. Es folgte eine künstlerische Weiterbildung in Berlin und seither darf sie bei vielfältigen Produktionen und Shows in Österreich und Deutschland auf der Bühne stehen. Der Beruf als Tänzerin und das Training in all den verschiedenen Stilrichtungen haben ihr Körperbewusstsein und Auge stark geschult: Bewegungsqualität, Präzision, und Körpergefühl spielen in Marlenes Klassen eine wichtige Rolle.
Pilates ist die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten - Kraft, Stabilität und Mobilität werden ganzheitlich und nachhaltig vereint, mit und für einen starken Körper, wertvoll für jeden Körper und jeden Alltag.
Die Ausbildung zur Pilatestrainerin hat Marlenes Blick auf Bewegung grundlegend vertieft. Ihr Ziel ist, den Körper nicht nur zu bewegen, sondern ihn zu verstehen. Keine äußere Ästhetik, sondern erkennen, was der Körper (lernen) kann. Bewegung, die sich gut anfühlt und Spaß macht.
Pilates für mehr Körperwahrnehmung - nicht weniger Körper.
Katja
Reformer
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Wahre Kraft ist leise. Sie ist langsam, kontrolliert und kommt aus der Tiefe. Pilates mit ganzheitlichem Ansatz: ein effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur stärkt, sondern auch verbindet – Bewegung, Atmung und Körperbewusstsein. Qualität steht für sie als zertifizierte Matten und Reformerpilatestrainerin immer vor Quantität.
Katja ist ein sportlicher, naturverbundener Mensch mit viel Bewegungserfahrung – auch aus dem Wettkampf. Heute zählt für sie nicht mehr Leistung, sondern bewusstes Training, das nachhaltig wirkt und den Körper in Balance bringt.
Durch ihre berufliche Tätigkeit in einer Führungsposition weiß sie, wie wichtig es ist, einen Ausgleich zu finden. Katjas Stunden sind ein Raum, um anzukommen, sich zu stärken und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.
Ruhig. Klar. Kraftvoll.
Hannah
Reformer
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Bewegung ist immer schon ein fixer Bestandteil in Hannahs Leben: Skifahren, Snowboarden, Skitouren, Wandern, Volleyball, Schwimmen, Gravel-Biken oder Laufen sind ihre liebsten Sportarten. Seit 2019 gehört auch Pilates dazu. Seit der Geburtsstunde der Bewegungsgarage ist sie dort Stammgästin und hat damit nicht nur ein weiteres Lieblingstraining, sondern auch einen Lieblingsort gefunden.
Hannahs Kindheit und Jugend waren von regelmäßigem Sportakrobatik- und Tanztraining geprägt. Mit Pilates im Anna-Style öffnete sich für sie eine neue Welt: Körperspannung und Körpergefühl, die sie längst verinnerlicht hat, bilden die ideale Basis für das kräftigende Ganzkörpertraining am Reformer und das ganz ohne Leistungsdruck. Sich selbst zu spüren, sich zu guter Musik durch die Stunde zu bewegen und dabei auch gern ein wenig ins Schwitzen zu kommen: Das macht für sie Pilates aus und so möchte sie es auch gerne weitergeben. In ihren Stunden erwartet dich ein Mix aus Kräftigung und Entspannung, quasi ein Allroundprogramm für Körper, Geist und Seele, begleitet von ihren liebsten Indie-Soul-Funk-Tracks.
Die Bewegungsgarage ist für Hannah aber noch so viel mehr als nur ein Ort zum Sporteln: Hier entstehen Freund:innenschaften, nette Worte werden gewechselt, gemeinsam gelacht, geweint oder einfach in Ruhe beobachtet. Alles darf sein und nichts muss - und genau das macht diesen Ort für sie so besonders. Auch wenn der Tag noch so zach war und die Welt da draußen müde macht: Die Garage ist ein safe space, in dem man einfach mal durchatmen darf.
Johann
Reformer
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Bewegung gehört zu Johanns Leben, seit er denken kann. Bereits im Kindesalter begann er, Tennis und Volleyball zu spielen. Später kamen Laufen, Skifahren, Fitnesstraining und ein Sportstudium dazu. Die Begeisterung ist geblieben: Bis heute macht er leidenschaftlich gerne Sport und genießt Bewegung in der Natur.
Seit etwa 2019 trainiert Johann regelmäßig bei Anna. Reformer-Pilates ist für ihn längst mehr als ein kräftigendes Ganzkörpertraining: Die bewusste Ausführung der Bewegungen, das Zusammenspiel von Körperspannung und Atmung und die Konzentration auf den eigenen Körper bringen ihn in einen Fokus, in dem der Alltag leiser wird. Training und Entspannung finden hier für ihn ganz selbstverständlich zusammen.
Als Mentaltrainer liegt ihm diese Verbindung besonders am Herzen. In seinen Stunden möchte Johann Raum schaffen, um sich zu kräftigen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Der Alltag darf dabei vor der Tür bleiben. Die Bewegungsgarage ist für Johann ein Ort, an dem dieses Gefühl schon beim Hereinkommen beginnt. Die warme Atmosphäre, die Menschen und das Miteinander machen sie zu einem besonderen Teil seines Alltags. Diesen Raum möchte er mitgestalten: mit Stunden, in denen du dich willkommen fühlst, bei dir ankommen und etwas Gutes für Körper und Geist tun kannst.