Workshop

Intelligentes Energiemanagement

Ein wissenschaftlich fundierter Workshop über das Nervensystem, Stressregulation und Resilienz. Gemeinsam mit Physiotherapeutin Evelyn verbinden wir Wissen aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Neurophysiologie mit praktischen Übungen, die dir helfen, mehr Energie, Belastbarkeit und Regeneration in deinen Alltag zu bringen.

Was dich erwartet:

Verstehe, wie dein Nervensystem funktioniert und wie du es gezielt unterstützen kannst.

Wissenschaftlich fundierte Inhalte, verständlich erklärt und direkt umsetzbar.

Bewegung als Schlüssel zu mehr Resilienz, Stabilität und Wohlbefinden.

Atem- und Regulationstechniken für mehr Ruhe, Fokus und Energie im Alltag.

Praktische Tools, die du sofort mit nach Hause nehmen kannst.

Gesunde Snacks und Getränke zur Stärkung zwischendurch.

Anmeldung per Mail an hallo@bewegungsgarage.at